Kursangebote >> Kursbereiche >> vhs Spezial >> Kurse für Frauen
Wassergymnastik kann Kurse für die Geburtsvorbereitung nicht ersetzen aber sinnvoll ergänzen. Wir praktizieren die Wassergymnastik im 30°C-warmen Wasser. Hierbei kann der Körper sehr gut entspannen. Es werden Bänder und Gelenke weniger belastet als beim Trockentraining, da vom Wasser rund 50 % des Körpergewichts getragen wird. Die Durchblutung wird unterstützt und der Kreislauf angeregt, wodurch mehr Sauerstoff ins Blut gelangt. Diese bessere Durchblutung kommt auch dem Baby zu Gute. Besonderen Spaß bereitet der Kurs auch Paaren, die gemeinsam entspannen und abtauchen möchten. Der Eintritt ins Schwimmbad (2,70 €/Kurstag mit Zehnerkarte) ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Badebekleidung und Handtücher mit.

freie Plätze Fit nach der Geburt

(Bad Mergentheim, ab Mo., 11.3., 18.00 Uhr )

Ein Fitnesskurs für junge Mütter, die bereits mindestens 2 Monate abgestillt haben. In diesem Kurs wollen wir uns intensiv auf die Kräftigung des Beckenbodens, sowie der Rücken-, Bauch-, Beine- und Pomuskulatur widmen. Der Kurs beinhaltet Übungen aus dem Beckenboden-Gesundheitstraining, Fitnesstraining, Stretching und der Faszienmobilisation. Der Kurs bietet eine kleine Auszeit vom Mama-Alltag, trägt zum allgemeinen Wohbefinden sowie dem Wiedereinstieg in den Sport bei. Bitte bringen Sie ein Handtuch und bequeme Kleidung mit.

auf Warteliste Yoga für Frauen am Vormittag

(Bad Mergentheim, ab Mi., 3.4., 9.30 Uhr )

Mit Yoga können wir Körper, Geist und Seele in Balance bringen. In dieser Vormittagsstunde wollen wir in Schwung kommen, den Rücken stärken, aber auch innerlich still werden und die innere Kraft finden. Bitte Unterlage, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.
Wassergymnastik kann Kurse für die Geburtsvorbereitung nicht ersetzen aber sinnvoll ergänzen. Wir praktizieren die Wassergymnastik im 30°C-warmen Wasser. Hierbei kann der Körper sehr gut entspannen. Es werden Bänder und Gelenke weniger belastet als beim Trockentraining, da vom Wasser rund 50 % des Körpergewichts getragen wird. Die Durchblutung wird unterstützt und der Kreislauf angeregt, wodurch mehr Sauerstoff ins Blut gelangt. Diese bessere Durchblutung kommt auch dem Baby zu Gute. Besonderen Spaß bereitet der Kurs auch Paaren, die gemeinsam entspannen und abtauchen möchten. Der Eintritt ins Schwimmbad (2,70 €/Kurstag mit Zehnerkarte) ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Badebekleidung und Handtücher mit.
Wassergymnastik kann Kurse für die Geburtsvorbereitung nicht ersetzen aber sinnvoll ergänzen. Wir praktizieren die Wassergymnastik im 30°C-warmen Wasser. Hierbei kann der Körper sehr gut entspannen. Es werden Bänder und Gelenke weniger belastet als beim Trockentraining, da vom Wasser rund 50 % des Körpergewichts getragen wird. Die Durchblutung wird unterstützt und der Kreislauf angeregt, wodurch mehr Sauerstoff ins Blut gelangt. Diese bessere Durchblutung kommt auch dem Baby zu Gute. Besonderen Spaß bereitet der Kurs auch Paaren, die gemeinsam entspannen und abtauchen möchten. Der Eintritt ins Schwimmbad (2,70 €/Kurstag mit Zehnerkarte) ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Badebekleidung und Handtücher mit.
freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Bad Mergentheim

Marktplatz 1
97980 Bad Mergentheim

Tel.: 07931/ 57-4300
Fax: 07931/ 57-4907
E-Mail: vhs@bad-mergentheim.de

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Montag bis Freitag: 9:00 - 12:00 Uhr

Während des Semesters:

Montag:   14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag:   9:00 - 12:30 Uhr
                14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch:   9:00 - 12:30 Uhr
                14:00 - 18:00 Uhr
Freitag:      9:00 - 12:30 Uhr

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