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Veranstaltungen am 22.01.2020:

Keine Online-Anmeldung möglich Integrationskurs 78 mit Alphabetisierung Modul 9

(Bad Mergentheim, ab Mi., 22.1., 8.30 Uhr )

Für Teilnehmende mit Verpflichtung durch die Ausländerbehörde oder AGAS, beziehungsweise mit Berechtigung durch das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF). Der Basiskurs 78 (Modul 9) mit Alphabetisierung setzt sehr gute Grundkenntnisse voraus. Die Kurse finden täglich Montag bis Freitag statt.

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik

(Niederstetten, ab Mi., 22.1., 19.00 Uhr )

Der Alltag führt leicht zu einseitigen muskulären Belastungen und damit einhergehend zu Muskelverspannungen und -abschwächungen. Durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur angesprochen und trainiert und dadurch die Wirbelsäule aufgerichtet und stabilisiert. Verbesserung des Körpergefühls und Entspannung helfen, Rückenbeschwerden vorzubeugen. Bequeme Kleidung und eine Decke werden benötigt.

Anmeldung möglich Entspannungstraining nach Jacobson

(Bad Mergentheim, ab Mi., 22.1., 19.30 Uhr )

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau. Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag abzuschalten. Gut für alle, die eine leicht handhabbare Methode suchen, um mit Stress umzugehen. Ideal auch für Menschen, die eher durch Aktivität in die Entspannung finden. Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, ein kleines Kissen oder Nackenhörnchen, eventuell eine leichte Decke mit.
freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Online-Anmeldung möglich
Keine Online-Anmeldung möglich

Kontakt

Volkshochschule Bad Mergentheim

Marktplatz 1
97980 Bad Mergentheim

Tel.: 07931/ 57-4300
Fax: 07931/ 57-4907
E-Mail: vhs@bad-mergentheim.de

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sowie Dienstag:      14 bis 16 Uhr

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