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Veranstaltungen am 19.09.2019:

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fast ausgebucht

Functioning Happy Balance

(Bad Mergentheim, ab Do., 19.9., 10.00 Uhr )

Das Fitnessprogramm für mehr Wohlbefinden, mehr Energie und einen strafferen Körper. Intensive Fettverbrennung und Funktionstraining - diese Kombination lässt die Trainingswünsche in Erfüllung gehen. Die Kombinationen aus Kraftausdauerübungen, dynamischen Ganzkörperübungen sowie leichten Aerobic- und Fit-Bo-Elementen sind leicht zu erlernen und machen Spaß. Die Bewegungen werden mit dem eigenen Körpergewicht aber auch z. B. mit Therabändern, Redondobällen, Flexibar usw. durchgeführt. Zum Abschluss der Stunde erfolgt eine sanfte Muskel- und Faszien-Pflege, u. a. mit der Blackroll. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und falls vorhanden, Blackroll mitbringen.
Anmeldung möglich

Wassergymnastik

(Bad Mergentheim, ab Do., 19.9., 10.00 Uhr )

Wassergymnastik ist ein gelenkschonendes Training für den ganzen Körper. Es wird im 28°C-warmen, brusttiefen Wasser durchgeführt und beinhaltet Übungen mit und ohne Gerät, zum Beispiel der Schwimmnudel. Es werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination trainiert. Bitte Badebekleidung und Handtücher mitbringen.
Anmeldung möglich

Fit über 50

(Bad Mergentheim, ab Do., 19.9., 11.00 Uhr )

Sie wollen für sich etwas Gutes tun? Schwerpunkte dieses Kurses sind maßvolle Rückengymnastik, Körperwahrnehmungsübungen und wohltuende Entspannungsübungen mit Gleichaltrigen, die aktiv etwas für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden tun wollen.
freie Plätze

Englische Lektüre C2

(Bad Mergentheim, ab Do., 19.9., 16.00 Uhr )

We will read both classical and modern novels by British and American writers in their original version and discuss them in our class.
fast ausgebucht

Hatha Yoga

(Niederstetten, ab Do., 19.9., 17.00 Uhr )

Ein Weg, um körperliche Entspannung und geistige Stabilität zu finden, ist Yoga. Das System der Körper-, Atem- und Entspannungsübungen hilft, die Gesundheit zu erhalten und die Widerstandsfähigkeit gegen Krankheiten und schädliche Umwelteinflüsse zu steigern. Yoga kann in jedem Alter begonnen werden. Bei den Übungen wird der funktionelle Zusammenhang aller Wirbelsäulenabschnitte beachtet, da eine Fehlfunktion in einem Bereich die ganze Wirbelsäule beeinflusst. Sich zu entspannen ist die Voraussetzung für die Beseitigung schmerzhafter Verspannungen.
fast ausgebucht

Functioning Happy Balance

(Igersheim, ab Do., 19.9., 17.00 Uhr )

Das Fitnessprogramm für mehr Wohlbefinden, mehr Energie und einen strafferen Körper. Intensive Fettverbrennung und Funktionstraining - diese Kombination lässt die Trainingswünsche in Erfüllung gehen. Die Kombinationen aus Kraftausdauerübungen, dynamischen Ganzkörperübungen sowie leichten Aerobic- und Fit-Bo-Elementen sind leicht zu erlernen und machen Spaß. Die Bewegungen werden mit dem eigenen Körpergewicht aber auch z. B. mit Therabändern, Redondobällen, Flexibar usw. durchgeführt. Zum Abschluss der Stunde erfolgt eine sanfte Muskel- und Faszien-Pflege, u. a. mit der Blackroll. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und falls vorhanden, Blackroll mitbringen.
auf Warteliste

Zumba®

(Bad Mergentheim, ab Do., 19.9., 18.00 Uhr )

Inspiriert von lateinamerikanischer Musik verbindet dieses Fitnessprogramm Elemente aus Aerobic und Intervall-Training mit verschiedenen Tanzschritten und einem mitreißenden Musikmix aus Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches und sehr effektives Fitness-Training, das so viel Spaß macht, dass man nicht genug davon bekommt. Der Einstieg ist einfach und für jeden geeignet. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar. Das Wichtigste ist, sich gerne zur Musik zu bewegen. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung, ohne zu merken, dass du Sport treibst. Zumba® ist Party und Lebensfreude pur! Bitte Sportschuhe, ein Handtuch und Getränk mitbringen.
freie Plätze

Deutsche Grammatik A2

(Bad Mergentheim, ab Do., 19.9., 18.00 Uhr )

Gute Grammatikkentnisse sind sehr wichtig, um richtig gutes Deutsch sprechen zu können. In diesem Kurs haben die Teilnehmende die Möglichkeit, die wichtigsten Grammatikthemen auf A2-Niveau zielgerichtet und intensiv zu üben. Auf Teilnehmerwünsche kann eingegangen werden.
freie Plätze

Englisch A1.2 am Abend

(Bad Mergentheim, ab Do., 19.9., 18.00 Uhr )

In diesem Kurs üben wir die vier Fertigkeiten - Lesen, Hören, Sprechen und Schreiben - auf A1-Niveau anhand der Themen des täglichen Lebens. Der Kurs ist für Personen mit geringen Vorkenntnissen geeignet. Neu- und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen. Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben.
freie Plätze

Italienisch A1 Anfänger/innen

(Bad Mergentheim, ab Do., 19.9., 18.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Sie werden lernen, einfache Sätze zu verstehen und zu sprechen. Außerdem trainieren Sie Redewendungen, die Sie auf Reisen nach Italien bei der Begrüßung und Verabschiedung, im Hotel, im Restaurant, bei der Wegbeschreibung oder beim Einkaufen gebrauchen können. Der muttersprachliche Dozent vermittelt nebenbei auch viel Interessantes über die italienische Kultur. Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben.
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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Bad Mergentheim

Marktplatz 1
97980 Bad Mergentheim

Tel.: 07931/ 57-4300
Fax: 07931/ 57-4907
E-Mail: vhs@bad-mergentheim.de

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