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Veranstaltungen am 17.01.2020:

Kurs abgeschlossen Gesund ernähren, aber wie? Vortrag

(Igersheim, ab Fr., 17.1., 18.00 Uhr )

Von "Wunderdiät" bis "Superfood" - die Medien sind voller guter Ratschläge. Dabei ist für jede/n vermeintlich etwas mit dabei. Mit den vielfältigen sich teilweise widersprechenden Informationen und Studien hat aber auch die Verunsicherung bei den Verbrauchern deutlich zugenommen. Was und wem können und dürfen wir glauben? Wie gesund sind die oft gepriesenen Lebensmittel wirklich? Wie sieht eine gesunde Ernährung im Alltag aus? Wo stecken die wirklichen Gefahren in unserer täglichen Ernährung? Dies soll in diesem Vortrag mit anschließender Diskussionsrunde beleuchtet werden.

Kurs abgeschlossen Nähmaschinen-Führerschein

(Niederstetten, ab Fr., 17.1., 18.30 Uhr )

Ganz ohne Vorkenntnisse können Sie hier den fachgerechten Umgang mit der Nähmaschine, deren Funktionen und Einstellungen erlernen, sowie einfache Störungen beheben. Im Mittelpunkt stehen dabei folgende Fragen: Wie bediene ich die Nähmaschine richtig? Welche Werkzeuge sind für was notwendig? Um ein gutes Gefühl für den Umgang mit der Nähmaschine zu erlangen, werden im Kurs verschiedene Nähproben erstellt. Wir werden diverse Nahtvarianten und Nahtversäuberungen üben, Säume verarbeiten, sowie Knopflöcher und Reißverschlüsse einarbeiten. Bitte bringen Sie Ihre Nähmaschine mit Zubehörteilen wie Nähfüße, Werkzeuge und Betriebsanleitung mit, sowie Stecknadeln, Schere, Maßband, Stoffreste für die Nähproben, Nähgarn, Heftfaden, Schneiderkreide, Bleistift, Schreibblock und ein Verlängerungskabel.

fast ausgebucht Zumba®

(Weikersheim, ab Fr., 17.1., 19.00 Uhr )

Inspiriert von lateinamerikanischer Musik verbindet dieses Fitnessprogramm Elemente aus Aerobic und Intervall-Training mit verschiedenen Tanzschritten und einem mitreißenden Musikmix aus Merengue, Salsa, Cumbia und Reggaeton. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches und sehr effektives Fitness-Training, das so viel Spaß macht, dass man nicht genug davon bekommt. Der Einstieg ist einfach und für jeden geeignet. Die Abfolge der Schritte und Drehungen ist leicht erlernbar. Das Wichtigste ist, sich gerne zur Musik zu bewegen. Ehe du dich versiehst, steigerst du deine Ausdauer, Koordination und Fettverbrennung, ohne zu merken, dass du Sport treibst. Zumba® ist Party und Lebensfreude pur! Bitte Sportschuhe, ein Handtuch und Getränk mitbringen.
freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Online-Anmeldung möglich
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Marktplatz 1
97980 Bad Mergentheim

Tel.: 07931/ 57-4300
Fax: 07931/ 57-4907
E-Mail: vhs@bad-mergentheim.de

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