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Pilates


Zu diesem Kurs


Pilates ist eine sanfte und dynamische Trainingsweise nach den Prinzipien von Joseph Pilates. Das besondere Augenmerk liegt dabei auf Konzentration, Zentrierung, Atmung, Bewegungsfluss, Präzision und Kontrolle. Jede Übung stabilisiert das Körperzentrum, welches sich aus Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zusammensetzt. Anhand abwechslungsreicher Übungen mit dem Pilatesball (Overball) macht das Training zusätzlich Spaß und verbessert Körperbewusstsein, Körperhaltung und Bewegungsabläufe, welche sich auch im Alltag gut umsetzen lassen. Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch, warme Socken, einen Pilatesball (Overball, ca. 20 - 25 cm) und ein Theraband mit.

Kursnummer: 30270
Kosten: 54,00 €
Kursdauer: 9 Termin(e)


Zeitraum

Mi. 15.05.2019 - Mi. 24.07.2019


Verfügbarkeit

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Kursort(e)

Igersheim, Alte Grundschule, Raum 2
Schulstr. 4
97999 Igersheim

Dozent(en)

Veranstaltungskalender

Mai 2019
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Kontakt

Volkshochschule Bad Mergentheim

Marktplatz 1
97980 Bad Mergentheim

Tel.: 07931/ 57-4300
Fax: 07931/ 57-4907
E-Mail: vhs@bad-mergentheim.de

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