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Bei der Suche nach Außenstelle "Weikersheim" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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freie Plätze Fit and healthy

(Weikersheim, ab Di., 7.1., 19.00 Uhr )

Fit und gesund - wer möchte das nicht sein? In diesem Kurs wird ein funktionelles Muskeltraining mit kräftigenden und stabilisierenden Elementen angeboten. Mit flotter Musik geht‘s fast von alleine. Stretching und Entspannung runden die Stunde ab.

auf Warteliste Aqua-Fitness

(Weikersheim, ab Di., 7.1., 20.45 Uhr )

Das Aqua-Fitness-Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Wassergymnastik und Aqua-Jogging. Es trainiert Kraft und Ausdauer, erhöht die Beweglichkeit und verbessert die Koordination. Durch den Wasserauftrieb werden die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet, die Muskulatur gekräftigt, der Stoffwechsel angeregt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Aqua-Fitness macht fit und vital.

Anmeldung möglich Rücken-Fit

(Weikersheim, ab Fr., 10.1., 17.00 Uhr )

Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig! Mit funktioneller Gymnastik, Wahrnehmungsübungen und Stretching schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen rückenstrapazierten Alltag. Sie erhalten praxisnahe Tipps, durch die Ihre Bewegungen im Alltag ökonomischer und leichter werden. Bei jedem Treffen lernen Sie neue Bewegungsabläufe und Elemente kennen, unter anderem kommt das Flexi-Bar zum Einsatz. Bitte, falls vorhanden, Theraband und Blackroll mitbringen.

Anmeldung möglich Rücken-Fit

(Weikersheim, ab Fr., 10.1., 18.00 Uhr )

Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig! Mit funktioneller Gymnastik, Wahrnehmungsübungen und Stretching schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen rückenstrapazierten Alltag. Sie erhalten praxisnahe Tipps, durch die Ihre Bewegungen im Alltag ökonomischer und leichter werden. Bei jedem Treffen lernen Sie neue Bewegungsabläufe und Elemente kennen, unter anderem kommt das Flexi-Bar zum Einsatz. Bitte, falls vorhanden, Theraband und Blackroll mitbringen.

freie Plätze Excel-Grundlagen

(Weikersheim, ab Sa., 11.1., 10.30 Uhr )

Excel bietet eine Fülle an Funktionen, um Daten auszuwerten. Ob einfache Grundrechenarten, komplexe statistische Auswertungen oder optisch anspruchsvolle Diagramme von Zahlen: Excel ist der Alleskönner für mathematische Aufgaben und Auswertungen. In diesem Kurs für Anfänger erwerben Sie grundlegende Excel-Kenntnisse. Sie erfahren, wie Sie Tabellen gestalten, Formeln und Funktionen gezielt für Ihre Kalkulation nutzen und Ihr Zahlenmaterial anhand von Diagrammen und eingebetteten Zeichnungen übersichtlich darstellen können.

Anmeldung möglich Yoga - ursprünglich und ganzheitlich für Fortgeschrittene

(Weikersheim, ab Di., 14.1., 17.45 Uhr )

Dieser Kurs ist für Fortgeschrittene mit mindestens einem Jahr durchgehender Yoga-Praxis. Wir vertiefen das Basiskönnen und -wissen von Bewegung, Atem, Klang und Stille sowie der Yoga-Philosophie. Dabei werden die Harmonie und Einheit zwischen einem flexibleren Körper und Geist sanft gefördert. Anstelle von Spannungen und Stress erfahren wir Vitalität und Wohlbefinden im Alltag und ein Gleichgewicht von Körper, Seele und Geist. Bitte beachten: Im Februar 2020 finden keine Kurse statt.

freie Plätze Fit im Alltag

(Weikersheim, ab Di., 14.1., 18.45 Uhr )

Aktiv etwas für das eigene Wohlbefinden tun, gemeinsam in der Gruppe Spaß und Freude an der Bewegung finden, den Körper spüren und ihm Gutes tun - das sind Ziele der Gesundheits- und Ausdauergymnastik dieses Kurses. Wir trainieren das Durchhaltevermögen, kräftigen und dehnen speziell die durch einseitige Belastungen im Alltag geschwächte oder verkürzte Muskulatur, schulen die Koordination und das Körpergefühl.

auf Warteliste Kundalini Yoga Dynamik und Ruhe

(Weikersheim, ab Mi., 15.1., 17.00 Uhr )

Diese Yogaform mit dynamischen Übungen fokussiert sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. Das Atmen hat hier einen zentralen Stellenwert. Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit können gestärkt werden. Yoga ist in seinen Ursprüngen ein ganzheitliches System. Es werden Körper-, Atem- und Meditationsübungen praktiziert, die den Körper kräftigen, die Flexibilität erweitern und Verspannungen lösen können. Bitte bringen Sie Matte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit.

auf Warteliste Kundalini Yoga Dynamik und Ruhe

(Weikersheim, ab Mi., 15.1., 18.15 Uhr )

Diese Yogaform mit dynamischen Übungen fokussiert sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. Das Atmen hat hier einen zentralen Stellenwert. Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit können gestärkt werden. Yoga ist in seinen Ursprüngen ein ganzheitliches System. Es werden Körper-, Atem- und Meditationsübungen praktiziert, die den Körper kräftigen, die Flexibilität erweitern und Verspannungen lösen können. Bitte bringen Sie Matte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit.

auf Warteliste Kundalini Yoga Dynamik und Ruhe

(Weikersheim, ab Mi., 15.1., 19.25 Uhr )

Diese Yogaform mit dynamischen Übungen fokussiert sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. Das Atmen hat hier einen zentralen Stellenwert. Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit können gestärkt werden. Yoga ist in seinen Ursprüngen ein ganzheitliches System. Es werden Körper-, Atem- und Meditationsübungen praktiziert, die den Körper kräftigen, die Flexibilität erweitern und Verspannungen lösen können. Bitte bringen Sie Matte, Decke, Sitzkissen, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit.
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Keine Online-Anmeldung möglich
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97980 Bad Mergentheim

Tel.: 07931/ 57-4300
Fax: 07931/ 57-4907
E-Mail: vhs@bad-mergentheim.de

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