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Bei der Suche nach Außenstelle "Igersheim" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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auf Warteliste Wassergymnastik

(Igersheim, ab Di., 7.1., 10.00 Uhr )

Wassergymnastik ist ein gelenkschonendes Training für den ganzen Körper. Durchgeführt wird es im 30°C-warmen, brusttiefen Wasser. Im Kurs werden Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination trainiert. Für Osteoporose-Patienten oder vorbeugend hierfür ist der Kurs sehr gut geeignet. Der Eintritt ins Schwimmbad (2,70 €/Kurstag mit Zehnerkarte) ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Badebekleidung und Handtücher mit.
Wassergymnastik kann Kurse für die Geburtsvorbereitung nicht ersetzen aber sinnvoll ergänzen. Wir praktizieren die Wassergymnastik im 30°C-warmen Wasser. Hierbei kann der Körper sehr gut entspannen. Es werden Bänder und Gelenke weniger belastet als beim Trockentraining, da vom Wasser rund 50 % des Körpergewichts getragen wird. Die Durchblutung wird unterstützt und der Kreislauf angeregt, wodurch mehr Sauerstoff ins Blut gelangt. Diese bessere Durchblutung kommt auch dem Baby zu Gute. Besonderen Spaß bereitet der Kurs auch Paaren, die gemeinsam entspannen und abtauchen möchten. Der Eintritt ins Schwimmbad (2,70 €/Kurstag mit Zehnerkarte) ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Badebekleidung und Handtücher mit.

auf Warteliste Pilates

(Igersheim, ab Mi., 8.1., 18.30 Uhr )

Pilates ist eine sanfte und dynamische Trainingsweise nach den Prinzipien von Joseph Pilates. Das besondere Augenmerk liegt dabei auf Konzentration, Zentrierung, Atmung, Bewegungsfluss, Präzision und Kontrolle. Jede Übung stabilisiert das Körperzentrum, welches sich aus Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zusammensetzt. Anhand abwechslungsreicher Übungen mit dem Pilatesball (Overball) macht das Training zusätzlich Spaß und verbessert Körperbewusstsein, Körperhaltung und Bewegungsabläufe, welche sich auch im Alltag gut umsetzen lassen. Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch, warme Socken, einen Pilatesball (Overball, ca. 20 - 25 cm) und ein Theraband mit.

auf Warteliste Pilates

(Igersheim, ab Mi., 8.1., 19.45 Uhr )

Pilates ist eine sanfte und dynamische Trainingsweise nach den Prinzipien von Joseph Pilates. Das besondere Augenmerk liegt dabei auf Konzentration, Zentrierung, Atmung, Bewegungsfluss, Präzision und Kontrolle. Jede Übung stabilisiert das Körperzentrum, welches sich aus Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zusammensetzt. Anhand abwechslungsreicher Übungen mit dem Pilatesball (Overball) macht das Training zusätzlich Spaß und verbessert Körperbewusstsein, Körperhaltung und Bewegungsabläufe, welche sich auch im Alltag gut umsetzen lassen. Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch, warme Socken, einen Pilatesball (Overball, ca. 20 - 25 cm) und ein Theraband mit.
Der Umgang mit dem Pferd und das Zusammenspiel in einer Gemeinschaft stärken den Mut und das Selbstvertrauen von Kindern. Reitpädagogik bedeutet nicht das Reiten lernen im klassischen Sinne, sondern es geht darum, den eigenen Körper mit allen Sinnen besser zu spüren und Bewegungsabläufe zu koordinieren. Dies gelingt den Kindern bei verschiedenen Spiel- und Bewegungsangeboten auf dem Rücken des Pferdes. Bitte Fahrrad- oder Reithelm, festes Schuhwerk und lange Hose mitbringen. Veranstalter ist die Krümelranch Tiefenthal. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen des Veranstalters Krümelranch Tiefenthal, An der Hardt 2, 97244 Bütthard unter www. kruemelranch-tiefenthal.com

Anmeldung möglich Functioning Happy Balance

(Igersheim, ab Do., 9.1., 17.00 Uhr )

Das Fitnessprogramm für mehr Wohlbefinden, mehr Energie und einen strafferen Körper. Intensive Fettverbrennung und Funktionstraining - diese Kombination lässt die Trainingswünsche in Erfüllung gehen. Die Kombinationen aus Kraftausdauerübungen, dynamischen Ganzkörperübungen sowie leichten Aerobic- und Fit-Bo-Elementen sind leicht zu erlernen und machen Spaß. Die Bewegungen werden mit dem eigenen Körpergewicht aber auch z. B. mit Therabändern, Redondobällen, Flexibar usw. durchgeführt. Zum Abschluss der Stunde erfolgt eine sanfte Muskel- und Faszien-Pflege, u. a. mit der Blackroll. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und falls vorhanden, Blackroll mitbringen.

freie Plätze Afrikanisches Trommeln mit Sana Abdallah Kpante

(Igersheim, ab Do., 9.1., 19.00 Uhr )

Die Trommel gehört zu den ältesten Instrumenten der Welt. Afrikanische Rhythmen zu trommeln ist sehr einfach und macht Spaß, denn man braucht keine Notenkenntnisse - ein bisschen Taktgefühl und schon kann es losgehen. Trommelbegeisterte Anfänger und auch Fortgeschrittene sind in diesem Kurs herzlich willkommen. Die Leihgebühr von 6 € für die Trommel, wird direkt im Kurs abgerechnet.

freie Plätze Einführung in die Microsoft Programme

(Igersheim, ab Fr., 10.1., 17.00 Uhr )

Die Programme Word, Excel und PowerPoint gehören sowohl für professionelle als auch für private Anwender zu den wichtigsten EDV-Programmen. Der Kurs führt in die wichtigsten Funktionen dieser drei Programme ein und macht die Teilnehmer mit wichtigen Anwendungsbereichen wie dem Erstellen und Bearbeiten von Dokumenten, Tabellen und Präsentationen vertraut.
SUPERNOVA - a journey to the stars: eine Reise von der Erde zu den Sternen. Die energiegeladene Eisshow SUPERNOVA nimmt sein Publikum in spektakulären Settings mit auf eine Abenteuerreise von der Erde zu den Sternen. Die Geschichte beginnt mit einem farbenprächtigen Winterfest im ewigen Eis, mit bezauberndem Eistanz und anmutigen Choreografien. Doch ein plötzlich auftretender gigantischer Schneesturm beendet die Feierlichkeiten schon bald und trägt die Protagonisten aus der verschneiten Polarwelt hinaus in die Unendlichkeit des Kosmos. Im Weltall beginnt für sie eine eindrucksvolle Reise an magische Orte der Galaxie und zu deren exotischen Bewohnern. Schließlich gelangen sie durch eine Supernova, eine leuchtend sprühende, galaktische Explosion, zurück auf die Erde und feiern ein berauschendes Finale in einem Meer von Nordlichtern. Neben Eiskunstlauf auf Hochleistungsniveau, spektakulärer Luftartistik und groß inszenierten Kostümwelten beeindruckt das aufwändig gestaltete Bühnenbild mit facettenreichen Projektionen und innovativer Technik - ein Showerlebnis auf und über dem Eis.
Abfahrt: Bad Mergentheim, Parkhaus Altstadt Schloss 13:00 Uhr
Abfahrt: Igersheim, Bushaltestelle Ortsmitte 12:45 Uhr
Vorstellungsbeginn ist 16:30 Uhr.
Leistungen: Reise im Lillig-Touristik-Bus, Eintrittskarte in der jeweiligen Kategorie.
Reisepreis:
Preiskategorie 1: 85,00 EUR
Preiskategorie 2: 80,00 EUR
Preiskategorie 3: 73,00 EUR
Kinder im Alter von 4 bis 15 Jahren zahlen in jeder Kategorie eine ermäßigte Gebühr in Höhe von 58,00 EUR. Weitere Ermäßigungen auf Anfrage.

Wichtige Hinweise zur Reise
Veranstalter im Sinne des Reisegesetzes ist die Lillig Touristik GmbH & Co. KG, Beim Braunstall 5, 97980 Bad Mergentheim. Die Reisebedingungen (Geschäftsbedingungen) können Sie gerne unter https://www.lillig-touristik.de/impressum/ einsehen. Es handelt sich um eine Zubucherreise. Für diese Reise gilt Stornostaffel A mit Zusatz 4.8 der Reisebedingungen des Veranstalters. Eine Reisekostenrücktrittsversicherung ist in der Gebühr nicht enthalten!

Weitere Informationen zur Fahrt erhalten Sie bei der Außenstelle Igersheim der Volkshochschule Bad Mergentheim unter 07931 492121.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(Igersheim, ab Mo., 13.1., 18.15 Uhr )

Sie haben immer mal wieder Kummer mit dem Rücken? Sie können etwas dagegen tun! Bewegung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur des Rückens und des ganzen Körpers, dazu Entspannung und Spiele stehen auf dem Programm. Der Kurs möchte Ihnen auch eine intensive Körperwahrnehmung und ein Bewusstsein für wirbelsäulenschonende Alltagsbewegungen vermitteln.
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freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Bad Mergentheim

Marktplatz 1
97980 Bad Mergentheim

Tel.: 07931/ 57-4300
Fax: 07931/ 57-4907
E-Mail: vhs@bad-mergentheim.de

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sowie Dienstag:      14 bis 16 Uhr

und Donnerstag:    14 bis 18 Uhr

In den Schulferien:

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