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Wassergymnastik kann Kurse für die Geburtsvorbereitung nicht ersetzen aber sinnvoll ergänzen. Wir machen die Wassergymnastik im 30°C-warmen Wasser. Hierbei kann der Körper sehr gut entspannen. Die Übungen belasten außerdem Bänder und Gelenke weniger als beim Trockentraining. Im Wasser verliert man rund 50 % seines Gewichts, was der Bewegung eine Leichtigkeit gibt. Die Durchblutung wird unterstützt und der Kreislauf angeregt, wodurch mehr Sauerstoff ins Blut gelangt. Diese bessere Durchblutung kommt auch dem Baby zu Gute. Besonderen Spaß bereitet der Kurs auch Paaren, die gemeinsam entspannen und abtauchen möchten. Der Eintritt ins Schwimmbad (2,70 €/Kurstag bei Zehnerkarte) ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Badebekleidung und Handtücher mit.

freie Plätze Make-up mit Brille

(Weikersheim, ab Sa., 3.3., 11.00 Uhr )

Gemeinsam erarbeiten wir Schritt für Schritt, wie sich ein Augen-Make-up bei Kurz- bzw. Weitsichtigkeit gestalten lässt. Dabei erfahren Sie, welche Besonderheiten dabei zu beachten sind. Grundlagen im Umgang mit Pinseln, Schwämmchen, Make-up und Eyeliner (Kajal) sollten vorhanden sein. Aus hygienischen Gründen bitte eigene Eyeliner/Kajalstifte mitbringen. Weitere Materialien werden zur Verfügung gestellt. Die Materialkosten in Höhe von 3 € werden direkt im Kurs abgerechnet.

Anmeldung möglich Beckenbodengymnastik - Grundkurs

(Bad Mergentheim, ab Mo., 9.4., 18.00 Uhr )

Neben theoretischer Wissensvermittlung steht in diesem Grundkurs besonders das gezielte Kennenlernen, Wahrnehmen und Kräftigen des eigenen Beckenbodens im Mittelpunkt, wobei auch andere Muskelgruppen sensibilisiert und gestärkt werden. Es ist ein Präventivkurs zur Vermeidung von Inkontinenz und deren Folgeproblemen wie Rückenbeschwerden, Senkungsprobleme, Verdauungsbeschwerden. Frauen jeden Alters, mit oder ohne bereits vorhandenen Problemen, sind willkommen. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und Handtuch mitbringen. Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit den Kliniken Dr. Vötisch statt.
Wassergymnastik kann Kurse für die Geburtsvorbereitung nicht ersetzen aber sinnvoll ergänzen. Wir machen die Wassergymnastik im 30°C-warmen Wasser. Hierbei kann der Körper sehr gut entspannen. Die Übungen belasten außerdem Bänder und Gelenke weniger als beim Trockentraining. Im Wasser verliert man rund 50 % seines Gewichts, was der Bewegung eine Leichtigkeit gibt. Die Durchblutung wird unterstützt und der Kreislauf angeregt, wodurch mehr Sauerstoff ins Blut gelangt. Diese bessere Durchblutung kommt auch dem Baby zu Gute. Besonderen Spaß bereitet der Kurs auch Paaren, die gemeinsam entspannen und abtauchen möchten. Der Eintritt ins Schwimmbad (2,70 €/Kurstag bei Zehnerkarte) ist nicht in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie Badebekleidung und Handtücher mit.

freie Plätze Gepflegt und schön in den Sommer

(Igersheim, ab Sa., 14.4., 10.00 Uhr )

Die Anforderungen an die Hautpflege und das Make-up verändern sich mit der Reife der Haut. Im Kurs analysieren wir Ihren Hauttyp und stimmen die erforderlichen Pflegeprodukte darauf ab. Sie erlernen in diesem Intensivworkshop Theorie und Technik, um jünger und frischer auszusehen bzw. wie sie Ihre Sommerbräune länger erhalten können. Die neuesten Make-up-Sommertrends werden ebenfalls Thema sein. Bitte bringen Sie eine kleine Schüssel für Wasser, einen Waschlappen und ein Gästehandtuch, sowie Ihre Reinigungsprodukte (falls vorhanden) mit. Weitere umfangreiche Utensilien werden gestellt. Dieser Kurs richtet sich an Damen ab 40 Jahren. Materialkosten in Höhe von 8 € werden direkt mit der Dozentin im Kurs abgerechnet.
Der Kurs findet wie folgt statt: Samstag, 14.04.2018, 10 bis 13 Uhr; Freitag, 20.04.2018, 19 bis 21 Uhr, Samstag, 21.04.208, 10 bis 13 Uhr.

Anmeldung möglich Yoga für Frauen am Vormittag

(Bad Mergentheim, ab Mi., 18.4., 9.30 Uhr )

Mit Yoga können wir Körper, Geist und Seele in Balance bringen. In dieser Vormittagsstunde wollen wir in Schwung kommen, den Rücken stärken, aber auch innerlich still werden und die innere Kraft finden. Bitte Unterlage, warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Keine Online-Anmeldung möglich Offener Frauentreff "Café Startklar"

(Bad Mergentheim, ab Do., 19.4., 9.30 Uhr )

Die Kontaktstelle Frau und Beruf Heilbronn-Franken veranstaltet in Kooperation mit der Volkshochschule Bad Mergentheim einen Offenen Frauentreff zu beruflichen Fragen. Die Treffen des Café Startklar finden am 19.04., 07.06.,19.07., jeweils von 09:30 bis 11:30 Uhr statt. Während dieser Zeit haben beruflich interessierte Frauen die Möglichkeit, sich in ungezwungener Runde bei einer Tasse Tee oder Kaffee über ihre Erfahrungen auszutauschen. Dies können Fragen zur Arbeitssuche sein oder auch Herausforderungen, denen sich Frauen im Arbeitsleben stellen wie Teilzeitarbeit, Kinderbetreuung oder Weiterbildung. Die Treffen beinhalten kurze Inputs der Beraterin der Kontaktstelle Frau und Beruf Heilbronn-Franken, Silke Diehm, die zum zwanglosen Gedankenaustausch anregen sollen. Weitere Informationen erhalten Sie bei Silke Diehm, Tel. 09341/ 8474848 oder E-Mail s.diehm@heilbronn-franken.com. Eine Anmeldung ist erwünscht. Gefördert durch das Ministerium für Wirtschaft, Arbeit und Wohnungsbau Baden-Württemberg

freie Plätze MFM - Mädchen Frauen Meine Tage

(Weikersheim, ab Sa., 23.6., 9.00 Uhr )

Trotz Bravo, Girl und Biologieunterricht sind die Eltern Ansprechpartner Nummer eins, wenn es um die erste Menstruation ihrer Tochter geht. Allerdings zeigt die erschreckend hohe Zahl der ungewollten Schwangerschaften bei Mädchen unter 15 Jahren, dass Schule und Elternhaus für eine ganzheitliche Aufklärung nicht ausreichend sind. An diesem Punkt greift das Projekt "MFM - Mädchen Frauen Meine Tage - dem Geheimcode meines Körpers auf der Spur". Spielerisch, altersgerecht und unkonventionell wird den Mädchen im Laufe eines Tages das faszinierende Zyklusgeschehen der Frau vermittelt. Der Workshop ist für Mädchen im Alter von 9 bis 13 Jahren geeignet. Bitte warme Socken und etwas zu Essen für die Pause mitbringen.
freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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freie Plätze
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Kontakt

Volkshochschule Bad Mergentheim

Marktplatz 1
97980 Bad Mergentheim

Tel.: 07931/ 57-4300
Fax: 07931/ 57-4907
E-Mail: vhs@bad-mergentheim.de

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Dienstag:   9:00 - 12:30 Uhr
                14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch:   9:00 - 12:30 Uhr
                14:00 - 18:00 Uhr
Freitag:      9:00 - 12:30 Uhr

In den Schulferien:

Montag bis Freitag: 9:00 - 12:00 Uhr

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