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Veranstaltungen am 08.01.2018:

Anmeldung möglich Deutsch C1.2 Fortsetzungskurs

(Bad Mergentheim, ab Mo., 8.1., 10.00 Uhr )

Der Fortsetzungskurs des Kurses Deutsch C1 (Kursnummer 49460) richtet sich an alle, die ihre sicheren und fachkundigen Sprachkenntnisse vertiefen möchten. Sie lernen die Unterhaltungen im Radio und Fernsehen relativ mühelos zu verstehen und sich spontan in den meisten Situationen fließend auszudrücken. Das Lehrwerk wird im Kurs bekannt gegeben. Neueinsteiger mit guten Deutsch B2 Kenntnissen sind herzlich willkommen. Der Kurs findet 2 x wöchentlich statt, jeweils am Montag und am Mittwoch. Die Kursgebühr bezieht sich auf eine Mindestteilnehmerzahl ab 10 Personen. Bei 6 Teilnehmenden beträgt die Kursgebühr 98,00 EUR.

auf Warteliste Rücken-Fit

(Niederstetten, ab Mo., 8.1., 16.55 Uhr )

Möchten Sie lernen auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig! Mit funktioneller Gymnastik, Wahrnehmungsübungen und Stretching schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen rückenstrapazierenden Alltag. Sie erhalten praxisnahe Tipps, durch die Bewegungen im Alltag ökonomischer und leichter werden. Bei jedem Treffen lernen Sie neue Bewegungsabläufe und Elemente kennen, unter anderem kommt das Flexi-Bar zum Einsatz.

fast ausgebucht Rücken-Fit

(Niederstetten, ab Mo., 8.1., 18.00 Uhr )

Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig! Mit funktioneller Gymnastik, Wahrnehmungsübungen und Stretching schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen rückenstrapazierenden Alltag. Sie erhalten praxisnahe Tipps, durch die Bewegungen im Alltag ökonomischer und leichter werden. Bei jedem Treffen lernen Sie neue Bewegungsabläufe und Elemente kennen, unter anderem kommt das Flexi-Bar zum Einsatz.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(Igersheim, ab Mo., 8.1., 18.15 Uhr )

Sie haben immer mal wieder Kummer mit dem Rücken? Sie können etwas dagegen tun! Bewegung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur des Rückens und des ganzen Körpers, dazu Entspannung und Spiele stehen auf dem Programm. Der Kurs möchte Ihnen auch eine intensive Körperwahrnehmung und ein Bewusstsein für wirbelsäulenschonende Alltagsbewegungen vermitteln.

fast ausgebucht Rücken-Intensiv-Fitness

(Igersheim, ab Mo., 8.1., 18.45 Uhr )

Ein Kurs für alle, die Spaß an Bewegung und Fitness haben. Schwerpunkt ist das Training für einen gesunden Rücken, kombiniert mit Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit für den ganzen Körper.

fast ausgebucht Rücken-Fit

(Niederstetten, ab Mo., 8.1., 19.05 Uhr )

Möchten Sie lernen, auf angenehme Weise Ihren Rücken zu stärken? Dann sind Sie hier richtig! Mit funktioneller Gymnastik, Wahrnehmungsübungen und Stretching schaffen Sie den notwendigen Ausgleich für einen rückenstrapazierenden Alltag. Sie erhalten praxisnahe Tipps, durch die Bewegungen im Alltag ökonomischer und leichter werden. Bei jedem Treffen lernen Sie neue Bewegungsabläufe und Elemente kennen, unter anderem kommt das Flexi-Bar zum Einsatz.

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(Igersheim, ab Mo., 8.1., 19.15 Uhr )

Sie haben immer mal wieder Kummer mit dem Rücken? Sie können etwas dagegen tun! Bewegung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur des Rückens und des ganzen Körpers, dazu Entspannung und Spiele stehen auf dem Programm. Der Kurs möchte Ihnen auch eine intensive Körperwahrnehmung und ein Bewusstsein für wirbelsäulenschonende Alltagsbewegungen vermitteln.

auf Warteliste Vinyasa Yoga

(Igersheim, ab Mo., 8.1., 19.30 Uhr )

Vinyasa Flow ist ein moderner, dynamischer Yogastil. Im Vinyasa Yoga werden die Körperpositionen (Asanas) und eine kontrollierte Atemtechnik synchronisiert. In einer fließenden Sequenz entsteht ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen. Der achtteilige Yogapfad führt von der Veränderung unserer Beziehungen zum Außen, über Körper- und Atemübungen mehr und mehr zu einer Praxis, die uns über den Weg der Meditation bei uns selbst ankommen lässt. Ein Kurs für Anfänger und auch für Yogis mit Erfahrung. Bitte bringen Sie, wenn Sie haben, eine Yogamatte mit.

fast ausgebucht Kundalini Yoga - Dynamik und Ruhe

(Bad Mergentheim, ab Mo., 8.1., 20.00 Uhr )

Diese Yogaform mit dynamischen Übungen richtet sich stark auf das Spüren der eigenen Lebensenergie. Das Atmen hat hier einen zentralen Stellenwert. Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit können gestärkt werden. Yoga ist in seinen Ursprüngen ein ganzheitliches System. Es werden Körper-, Atem- und Meditationsübungen praktiziert, die den Körper kräftigen, die Flexibilität erweitern und Verspannungen lösen können. Bitte bringen Sie Matte, Decke, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mit.

auf Warteliste Bewegung mit den Smovey®-Ringen

(Igersheim, ab Mo., 8.1., 20.15 Uhr )

Durch regelmäßige Bewegung wird die Oberflächen- und Tiefenmuskulatur aktiviert, werden der Stoffwechsel und die Fettverbrennung gefördert. Regelmäßige Aktivität kräftigt das Herz- und Kreislaufsystem, stärkt Faszien und Bindegewebe, unterstützt das Lymphsystem und die Entschlackung, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Die zwei grünen Smovey®-Ringe begeistern durch ihre einfache Handhabung und Vielseitigkeit.
Für Teilnehmer, die keine Smovey®-Ringe besitzen, wird eine Leihgebühr von 20 € direkt im Kurs abgerechnet. Bitte Sportkleidung und Hallenschuhe mitbringen.
freie Plätze
freie Plätze
Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs ausgefallen
Kurs ausgefallen
Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Bad Mergentheim

Marktplatz 1
97980 Bad Mergentheim

Tel.: 07931/ 57-4300
Fax: 07931/ 57-4907
E-Mail: vhs@bad-mergentheim.de

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Montag:   14:00 - 16:00 Uhr
Dienstag:   9:00 - 12:30 Uhr
                14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch:   9:00 - 12:30 Uhr
                14:00 - 18:00 Uhr
Freitag:      9:00 - 12:30 Uhr

In den Schulferien:

Montag bis Freitag: 9:00 - 12:00 Uhr

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