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Anmeldung möglich Duft-Qigong und Schönheitsmassage

(Niederstetten, ab Mo., 4.6., 19.00 Uhr )

Duft-Qigong erzielt mit ganz einfachen Bewegungen große Wirkungen und führt zur Reinigung und Entgiftung. Das bezieht sich sowohl auf physikalische Giftstoffe als auch auf negatives Gedankengut. Es ist eine alte und doch neue Methode zur Entspannung und zur Harmonisierung des Körpers mit der Umwelt. Qigong ist Bewegung von oberer und unterer Körperpartie, hat einen speziellen Massage-Effekt, ist die Basis zur Entwicklung besonderer Fähigkeiten zur energetischen Behandlung, wirkt dadurch lebensverlängernd und verbessert die Lebensqualität, aktiviert sowohl das Gehirn als auch alle Organe des Körpers. Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung und Schuhe an.

freie Plätze Kraftvoll durch den Alltag - aktiv gegen Stress

(Igersheim, ab Do., 7.6., 18.30 Uhr )

Stressfallen erkennen und entschärfen. Wenn der Alltag von Zeit- und Leistungsdruck bestimmt wird, kann das die Leistungsfähigkeit, die Motivation und die Gesundheit beeinträchtigen. Da Stress nicht vermeidbar ist, braucht jeder Mensch eine gute und individuelle Strategie zur Regulation und Bewältigung von Stress. Was ist für mich Stress und wie gehe ich damit um? Welche Möglichkeiten gibt es um meinen Alltag etwas stressfreier zu gestalten?

Bereits laufende bzw. beendete Kurse aus diesem Semester

Anmeldung möglich Yin & Yang Yoga

(Igersheim, ab Mo., 7.5., 17.45 Uhr )

Der Körper wird mit einem Yang-betonenden Vinyasa Flow (dynamische Bewegungsfolgen) aktiviert und ein passives Halten der Asana (Yin Yoga) vorbereitet. Im Yin Yoga werden die meist liegenden oder sitzenden Körperübungen ohne Muskelspannung ausgeführt. Durch das Verweilen in einer Asana werden die tieferen Bindegewebsschichten erreicht. Dies hilft dem Körper Anspannungen loszulassen, Neues zuzulassen und hat eine beruhigende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Ein weiterer Fokus wird auf das bewusste Atmen gelegt, welches den Erfolg der Übungen gezielt unterstützt. Es sind leicht verständliche Übungsfolgen, die für Anfänger und schon bereits praktizierende Yogis geeignet sind. Bitte bringen Sie 2 Decken und Ihre Yogamatte mit. Wer hat, bringt bitte auch sein Yogakissen, Yogablöcke oder Yogabolster mit.

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Bad Mergentheim

Marktplatz 1
97980 Bad Mergentheim

Tel.: 07931/ 57-4300
Fax: 07931/ 57-4907
E-Mail: vhs@bad-mergentheim.de

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Dienstag:   9:00 - 12:30 Uhr
                14:00 - 16:00 Uhr
Mittwoch:   9:00 - 12:30 Uhr
                14:00 - 18:00 Uhr
Freitag:      9:00 - 12:30 Uhr

In den Schulferien:

Montag bis Freitag: 9:00 - 12:00 Uhr

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